Хэдийгээр Христийн Мэндэлсний Баярыг сайн сайхан, амар амгалангийн баяр гэж үздэг ч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Заримдаа тэд гацуур модны доорх гэнэтийн бэлэг төдийгүй дараагийн хэдэн өдөр ч гэсэн сэтгэлийн хямрал, маргаан, эсвэл Бурхан хориглодог, түгшүүрээр дүүрэн байж болно. Аз болоход, өнөөдрийн завгүй үед энэ өвчнийг даван туулах, бодлын урсгалыг тайвшруулахаас гадна ийм завгүй үе рүү хандах хандлагаа өөрчлөхөд туслах хэд хэдэн програмууд байдаг. Тийм ч учраас бид танд стрессийн эсрэг шилдэг 5 туслах сенсамыг бэлдсэн бөгөөд үүний ачаар та тав тухгүй байдлаас зайлсхийх боломжтой бөгөөд магадгүй тэдний хэрэглээ нь таны санаанд оромгүй бүтээмжийг өгөх болно гэдгийг хэн мэдлээ.
Та сонирхож магадгүй юм
Тайвшир
Магадгүй энэ чиглэлийн хамгийн алдартай, дэлхийд алдартай програм бол Calm юм. Энэхүү тааламжтай бөгөөд анх харахад үл анзаарагдам програм нь таны стрессийг тайлж, унтахад тань туслах удирдамжтай бясалгалыг өгөх бөгөөд тэдгээрийн ачаар та бодож байснаас хамаагүй илүү зүйлийг хийх боломжтой болно. Нэмж дурдахад Calm нь таны нойр, түүний чанар, хамгийн гол нь давтамжийг хянадаг. Чи чихрийг хэтрүүлж, юу ч хийхийг хүсэхгүй байгаа тул нойрмоглох, уйтгартай эсвэл өдөржин хэвтэхгүй. Бясалгал нь бодлын урсгалыг тайвшруулж, унтрааж, эрч хүчээ хэрэгтэй газар нь чиглүүлэхэд тань туслах болно. Хэрэв энэ тайвшрах арга танд таалагдаж байвал зориорой Google Play мөн програмыг үнэгүй суулгаарай.
Pacifica
Бусад алдартай програмууд Pacifica орно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь аль хэдийн дурдсан бясалгалаас дутахгүй, гэхдээ энэ хэрэгсэлээс гадна зан үйлийн эмчилгээг өөрөө санал болгодог бөгөөд үүний ачаар та сэтгэл хөдлөлөө таньж чадна. Хэдийгээр энэ нь худал хуурмаг мэт санагдаж болох ч битгий хууртаарай. Ихэнхдээ хүмүүс сэтгэл хөдлөлтэйгээ хэрхэн ажиллахаа мэддэггүй бөгөөд тэднийг хэт дарангуйлах, эсвэл эсрэгээрээ тэдний импульсийг хэт их эрх чөлөөтэй болгодог. Аль ч тохиолдолд энэ нь өнөөгийн нөхцөл байдлаас харахад харамсалтай нь зайлсхийх боломжгүй уур хилэн, бухимдал, түгшүүртэй хэрхэн ажиллахыг заах маш сайн хамтрагч юм. Дээшээ Google Play мөн Номхон далайд Санвеллод боломж олго.
Иогийн студи
Тайвшруулах аргатай танилцсан хүн бүр йог болон түүний үр нөлөөний талаар аль хэдийн сонссон байх. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн л йогийн боломжийг бүрэн дүүрэн ашиглах эсвэл эргэн тойронд адислагдсан курсуудад бүртгүүлэхийг зүрхэлдэг. Гэсэн хэдий ч одоогийн нөхцөл байдал нь ихэвчлэн нүүр тулсан ирцийг боломжгүй болгодог бөгөөд өөр нэг зүйл бол санхүүгийн тал нь бөгөөд курсууд нь яг хямд биш бөгөөд үргэлж хангалттай чанартай байдаггүй. Аз болоход йогоор хичээллэх шилдэг аргуудыг санал болгохын зэрэгцээ таны эрүүл мэндэд санаа тавих Yoga Studio нэртэй апп бий. Та санаа зовох хэрэггүй, магадгүй таныг гэртээ хэн ч харахгүй бөгөөд та амар амгалангийн үр нөлөөг мэдрэх болно. Тиймээс зорь Google Play мөн Yoga Studio-г үзээрэй.
Насанд хүрэгчдийн будах
Та хүүхэд байхдаа будах номонд дуртай байсан уу? Насанд хүрэгчдэд зориулсан будах ном туршиж үзвэл ямар вэ? Энэ санаа нь эхэндээ галзуу, практик мэт санагдаж магадгүй гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрч байгаа ч түүнд боломж олго. Эцсийн эцэст будах нь эмчилгээний хамгийн сайн хэлбэр бөгөөд олон алдартай сэтгэл засалчид энэ аргыг ашигладаг нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Ямар ч тохиолдолд дэлгүүрт очоод будах ном худалдаж авах нь тийм ч тохиромжтой биш юм. Нэгдүгээрт, бүтээгдэхүүн нь таны хайж буй зүйлийг үргэлж санал болгодоггүй, хоёрдугаарт, хэрэв танд жаахан эвгүй санагдаж байвал бид бүрэн ойлгох болно. Тийм ч учраас зургаа өөрийн хүссэнээр будах боломжтой Насанд хүрэгчдэд зориулсан будах програм байдаг. Зүгээр л зочил Google Play мөн програмыг туршиж үзээрэй.
Фото зургийн цомог
Аяыг тайвшруулаарай
Эцэст нь хөгжим сонирхогчдод зориулсан зүйл байна. Мэдээжийн хэрэг, та YouTube эсвэл Spotify-аас олон төрлийн тайвшруулах дуу, аяыг олох боломжтой, гэхдээ тэдгээр нь бүгд танд тохирохгүй. Тийм учраас энэ асуудлыг шийдэх програмыг хайж олох нь хамгийн тохиромжтой сонголт юм. мөн танд тохирох сонголтыг санал болгож байна. Энэхүү програм нь яг л Relax Melodies, тааламжтай, мэдрэмжтэй зууш бөгөөд үүний ачаар та хүссэн үедээ дуртай дуундаа шимтэн, бодлынхоо урсгалыг тайвшруулж, зүгээр л тайвширч болно. Нэмж дурдахад, тархины долгионы тусгай функцын ачаар програм нь өөрөө хамгийн тохиромжтой аялгууг олж, танд санал болгодог, эсвэл та өөрөө тайвшруулах хөгжим үүсгэх боломжтой. Хэрэв хөгжим бол таны тайвшрах кофе юм бол зүгээр л оч Google Play мөн програмыг үнэгүй татаж аваарай.
Фото зургийн цомог
Та сонирхож магадгүй юм
